En résumé
- Mauvaise haleine : dans 90 % des cas, elle vient de la bouche, surtout de la langue.
- Causes aggravantes : aliments, déshydratation, alcool, tabac, baisse de salive.
- Solutions : bonne hygiène, détartrage, nettoyage de la langue, produits adaptés.
- Coût : détartrage environ 140 CHF + gratte-langue.
D’où vient la mauvaise haleine ?
Si l’on exclue les causes intestinales ou plus profondes (maladies), il s’agit dans 90% des cas d’un problème bucco-dentaire, et la plupart du temps de la LANGUE.
Par quel mécanisme ?
Certaines de nos bactéries buccales décomposent les protéines des débris alimentaires en acides aminés soufrés appelés “CSV”, dont l’odeur laisse
malheureusement à désirer, et qui s’accumulent souvent sur la langue. La salive joue alors le rôle de “diluant”, jusqu’à un certain point…
Quels sont les facteurs qui l’aggravent ?
- La nourriture: ail, oignon, épices, fromages, chou-fleur, etc
- La déshydratation: les bactéries se multiplient lorsque la salive diminue
- L’alcool: il assèche la bouche
- Le tabac: il inflamme notamment les glandes salivaires
- Le moment de la journée: le matin, la quantité de salive diminue
Comment y remédier ?
4 étapes simples et efficaces:
- Une hygiène bucco-dentaire adéquate, qui passe par des rendez-vous réguliers de détartrage pour retirer les bactéries responsables
- L’assainissement: le traitement des éventuelles caries, plombages inadaptés, ou infections.
- Le nettoyage de la langue 2 à 3x /jour, et plus généralement le suivi des recommandations de l’hygiéniste
- L’utilisation de bains de bouche ou de produits adaptés, selon les conseils de l’hygiéniste
Et combien ça coûte ?
- Un détartrage régulier à 140.- CHF avec l’hygiéniste
- Un gratte-langue à 5.- CHF
- Un peu de patience avant d’obtenir des résultats !
