aphte

Les aphtes sont situés sur les muqueuses buccales et sont des plaies superficielles qui se développent à l’intérieur des lèvres et des joues ainsi que sur la langue ou le palais. Bien qu’ils soient assez bénins, ils sont quand-même gênants et douloureux !

La CHD est heureuse de vous donner quelques conseils au sujet de cette affection qui touche environ 1 personne sur 5 au moins une fois au cours de sa vie.

 

À quoi ressemble un aphte buccal ?

Les aphtes sont de forme ronde ou ovale, avec des bords bien définis. Ils sont de couleur blanchâtre, légèrement gris ou jaunes. Les aphtes ont une dimension variable, lorsqu’ils sont mineurs, ils ont un diamètre de moins de 10 mm et guérissent en environ 2 semaines. Les aphtes plus sévères peuvent atteindre un diamètre supérieur à 10 mm et leur guérison dure près d’un mois et demi.

Qu’est-ce qui cause les aphtes ?

Leur cause exacte n’a pas encore été déterminée mais une chose est sûre, les aphtes ne sont pas contagieux! Certains avancent qu’ils seraient en partie héréditaires et notamment provoqués ou aggravés par les éléments suivants :

  • Les minuscules blessures de la bouche
  • La fatigue
  • Le stress et l’anxiété
  • La consommation d’aliments ou de boisson acides
  • Les allergies alimentaires
  • La malnutrition (carence en vitamines et minéraux)
  • La prise de médicaments
  • Le sevrage tabagique
  • Les changements hormonaux
  • Les mauvaises habitudes (se ronger les ongles)

Comment traiter les aphtes buccaux et diminuer la douleur ?

  • Appliquez un gel (réduit l’inflammation et désinfecte)
  • Gargarisez avec de l’eau salée
  • Faire fondre un glaçon sur l’aphte
  • Évitez les bains de bouche à base d’alcool
  • Limitez la consommation d’aliments épicés, acides ou durs

Comment prévenir les aphtes ?

  • Utilisez une brosse à dent souple et un dentifrice non abrasif
  • Évitez de mordiller l’intérieur de la bouche
  • Ayez une bonne hygiène de sommeil
  • Limitez la consommation d’alcool
  • Prenez le temps de bien mastiquer vos aliments

Pour diminuer les risques de développer des aphtes, adoptez un mode de vie sain et maintenez une routine d’hygiène dentaire exemplaire comprenant des contrôles et détartrages réguliers chez l’hygiéniste et le dentiste.